gdzie mozna

[...] ciezarkow to dokladasz co ktorys trening. "Sprytnie" zalatwione jest to np w treningu pokazanym w "My 1st plan na sile". Zwiekszasz tam gdzie masz duzy ciezar a na male ciezary obliczasz procenty i zaokraglasz do pelnych ciezarkow w dol. Dzieki temu wiesz kiedy masz zwiekszyc rowniez te male. A cwiczenie [...]

[...] batonika/szejka mozna wszamac, orzechy wloskie/migdaly/rodzynki, o 12 kolejny posilek mozna wszamac wiec jest dobrze, pozniej po pracy pojemnik sobie wyciagniesz w autobusie czy gdzie tam jezdzesz do domu i w domu kolejny zonka przygotuje lub opcjonalnie mama silownia na 19 sobie mozesz ustalic 3 razy w tygodniu, daloby rade wystarczy chciec

[...] dziedzinę osiągnięcia ( jak ja- w bieganie wbiłam przysiad) nie widzę możliwości wyedytowania dyscypliny LUDZIE/GALERIA: Odezwał się lajkonik, ni cholery nie widzę gdzie dodać zdjęcia, jeśli jest to powiązane ze zdjęciami z tablicy, to fajnie by było dodać możliwość dodawania zdjęć ze strony galerii, i czy tez będzie możliwość wyboru [...]

[...] stracił wzrok. Można było się zrewanżować na wiele lepszych sposobów. Ot np taka blacha w potylice z zaskoczenia xD Już pomijam fakt, że wystarczyłoby lepiej zindentyfikować gdzie aktualnie jest Kebab, co przecież nie powinno być trudne%-) Jednak, w tym momencie głupio byłoby tego nie wykorzystać podczas promocji. Z trzeciej strony [...]

[...] że nie mam) i był tam też koleś, który całkowicie uszkodził sobie nerki kreatyną! nawet by sie o tym nie dowiedział gdyby nie to, że zemdlał po czym pojechał do szpitala gdzie doszli do tego, że miał 10 krotne za duży poziom moczniku we krwi, wzią sie on z tego, że jego już na amen uszkodzone nerki nie filtrowały krwi. z takim poziomem [...]

[...] niewazne moge jesc 4 moge jesc 5 moge jesc 6 tylko chodzi mi o to zeby nie jesc o 8:30 tak jak w normalne dni tygodnia bo o tej napewno nie wstane powalony na lozko...tylko gdzies wlasnie kolo 12 zaczac jesc... ...oczywiscie jak da rade ale jezeli juz naprawde nie da rady no to juz wstane ale napewno nie przed 10:30!!! prosze o rady i jak bys [...]

[...] więcej na oko, zalezy też jakie sklepy będą dostępne obok, bo można jakąś makrele zjeść czy inną rybkę wedzoną, moze metka tatarska będzie w sklepie, a na pewno będą przecież jakieś restauracje itp to można coś zamówić, a w domku czy gdzie to będziecie mieszkali moze byc dostęp do kuchni to coś można upichcić na szybko czy w mikrofali podgrzać.

[...] - a bardziej dokładnie ten który opisuje, jak rosną mięśnie - dość prosto, bo tam jest fotografia z prasy branżowej chyba. u r gonna make it "Co do czego? pokaz mi gdzie napisalem o treningu 2x w tyg? bo ja widze tylko trening 3x w tyg." Prosze powiedz, że żartujesz z tym pytaniem Jeśli nie to wybitnie oporny jesteś na zrozumienie [...]

[...] płytek, kosci ... w ten sposób miedzy innymi próbuje sie wytłumaczyc jede nz powodów powstania szkieletów u kręgowców wczesnych ... najpierw bylo odkladanie po prost uzeby gdzies odlożyć a pote msie okazalo, że dobór naturalny preferowal osobniki o lepiej wyksztalconych "zwapnieniach" wzmacniajacych ogólna stabilność konstrukcji :) [...]

Ok to gdzie mial bym te przysiady wlaczyc. Czy mialo o by byc w rozgrzewce czy np miedzy cwiczeniami zamiast 2 min rowerka jako przerywnika zrobic np po 30 przysiadow bez sztangi itd... Jezeli chodzi o staz to mozna przyjac ze jest 0. Bo w ostatnim roku chodzilem bardzo nieregularnie tak z przypadku do przykadu. Nie bardzo wiem co to jest MC w [...]

Rycerzu: a mozna wiedziec, gdzie trenujesz kravke? Fight for love

[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] to patrzą na mnie jak bym w życiu słowa prawdy nie powiedział. Idolem jest wiśniewski, homoseksualiści chcą się pobierać, otwiera sie fitnes kluby za 500 PLN abonamentu gdzie typy przychodzą wypic soczek po 15 min na rowerku a laski pzrychodzą sie wylansować, ekskluzywne hobby jest dla tych co srają hajsem- i to tak za dwa sezony inne (te [...]

[...] ma co go zmieniać a tak wogóle to split do dupy a FBW rządzi zwłaszcza 15-10-5 a co do jedzenia to nie wiem jak można nie mieć dużego apetytu z rana, ja osobiście pochłaniam na śniadanko grubo ponad 1000 KCAL georgu nie wiem czy wiesz ale na sfd wchodze tylko po to by poczytać jak tam idzie ci ten trening hehe, bo tak to siedze gdzie ińdziej

masz dziwne podejscie do tematu. To nie jest droga na skroty, to jedyna droga, zeby zostac mr. O. Podaj chocby jednego zawodnika, ktory zostal mr. O bez dopingu, podaj chocby jednego pro. Czyli jak ktos nie ma masy to jest cieciem?? Jest dobrze dotyrany to jest wiekszym cieciem?? Gdzie tu logika? Nie mowiac juz o obrazaniu kogos za jego wybor. Nie [...]

[...] ma fajne proporcje i uklad miesni ale woli sobie zrobic cos przez 5 lat na krotki niz przez 10 zeby zostalo mu na dluzej.W polsce nie ma takich glupich ludzi jak nie gdzie.Spojżcie na tego chlopaka zwykly wiesniak z rosjii ktos dal mu szanse i on nie bedzie sie przejmowal zdrowiem itd wazne ze sie wybil u nas nikt nie bedzie sie az tak [...]

[...] polecam skoki ze spadochronem. Sport mega odprężający dzięki któremu nie jeden z Was zapomniałby przynajmniej na chwilę o codziennych troskach biednego emigranta. Tam gdzie jesteście na pewno da się ten sport uprawiać. Jeśli co niektórzy faszerują się jak świnki koksami, to proponuję natychmiast z tym skończyć. Nabuzowanie co poniektórch [...]

[...] czasami pojedyncze na drzewach, ogolnie sporo ich tutaj, rowneiz lorykitki i inne papugi, genialne sa rowniez kukabary. Ale uwierz mi nie chcialbys mieszkac w miejscu gdzie kakadu od rana zaczynaja drzec morde Nie ma gorszej kakofonii Strzelaja do nich w zachodniej australii, we wschodnich cywilizowanych stanach nie mozna Najwiecej jest [...]

[...] obcokrajowcu z dalekiego kraju nieeeee musi on byc wasatym czeskiem z placu broni biegajacym z taczka na czas i robiacym uniki przed melami spadajacymi z wyzszych pieter gdzie angole pija fostersa i spluwaja z politowaniem na dobrze widoczna lysine (to od rwania sobie wlosow podczas proby odpowiedzenia na zadane po angielsku pytanie) albo [...]

[...] żeby było przede wszystkim "mądrze" (jeżeli bicie towaru można tak nazwać). Nie chce na jednym cyklu się maksymalnie ześwinić, bardziej interesuje mnie nurt starej wiary gdzie małymi krokami dążymy do celu, a przy tym nie chodzimy od lekarza do lekarza. Co przy teściu dostaje po du*ie, co muszę zabezpieczyć? Nerki, wątroba, serce? Zmieniony [...]